Querida comunidad, El 2024 ha sido un año lleno de aprendizajes, en donde tuve la responsabilidad deliderar Paselibre. Me gustaría aprovechar este espacio para reflexionar sobre lascosas que logramos este año, y sobre las que vendrán. Junto con el equipo, comenzamos un proceso de transición hacia la empresa quesoñamos para los próximos años. Arrancamos ampliandoSigue leyendo «Un año de logros y crecimiento colectivo»
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Entrevista con Juan Ignacio de Tu Terapia
A fin de año, es normal que nuestros niveles de estrés suban, ya que entre eltrabajo, las fiestas, los regalos y las despedidas, el tiempo no parece alcanzar.Para poder entender y prevenir esto, hablamos con Juan Ignacio Delgado,fundador de Tu Terapia. – ¿Qué es el estrés? El estrés es una respuesta natural del cuerpo aSigue leyendo «Entrevista con Juan Ignacio de Tu Terapia»
Conversando con Agustina Dendi de Activate!: Nutrición y Bienestar
La nutrición juega un papel crucial en nuestra salud y bienestar general, inclusoafectando nuestro rendimiento deportivo. Para informarnos sobre el tema,entrevistamos a la licenciada en Nutrición Agustina Dendi. ¿Cómo evaluás las necesidades y los objetivos nutricionales de un paciente? Las necesidades de cada paciente se evalúan según el sexo, edad y nivel deactividad física queSigue leyendo «Conversando con Agustina Dendi de Activate!: Nutrición y Bienestar»
Muv Mvd nos cuenta tips para entrenar en espacios abiertos.
¿Qué tipo de clases al aire libre ofrecen y cómo se adaptan a diferentes niveles de condición física? Ofrecemos clases de entrenamiento funcional y running al aire libre, diseñadas para ser inclusivas y adaptables a todos los niveles de condición física. Adaptamos el volumen de trabajo y proponemos alternativas a ciertos ejercicios para que todosSigue leyendo «Muv Mvd nos cuenta tips para entrenar en espacios abiertos.»
¡Nancy nos cuenta su rutina junto a Paselibre!
Me gusta comenzar el día en el mar (cuando se puede), remando en Punta Carretas. Ver salir el sol en el agua me llena el día de energía. En la tarde me gusta hacer entrenamiento de sala, y termino con yoga para conectar con mi cuerpo y calmar mi mente. La actividad física impactó muySigue leyendo «¡Nancy nos cuenta su rutina junto a Paselibre!»
Paselibre: ¡un lustro promoviendo una vida más activa y sana!
El 1 de junio de 2019 nace Paselibre, con el objetivo de mejorar el bienestar de los colaboradores a través de la actividad física. En ese momento, nuestra propuesta contaba con un acceso ilimitado a una red de más de 150 gimnasios en Uruguay. Antes de cumplir nuestro primer año, tuvimos que hacerle frente aSigue leyendo «Paselibre: ¡un lustro promoviendo una vida más activa y sana!»
¿Conocías el Pickleball?
Jorge González, de Pickleball City, nos cuenta un poco sobre el deporte del momento. ¿Qué es el pickleball y cuál es su origen? El pickleball es un deporte de raqueta que combina elementos del tenis, elbádminton y el tenis de mesa. Se juega en una cancha similar a la de bádminton,utilizando paletas de madera oSigue leyendo «¿Conocías el Pickleball?»
Coaching ontológico
Gracias al lanzamiento de Paselibre+, hicimos un acuerdo con BigBang Grouppara ofrecer coaching a todas nuestras empresas clientes, y así continuar connuestra misión de promover activamente la salud y el bienestar de suscolaboradores.Nos sentamos con Rafael Lagos, socio fundador de BigBang Group, para que noscuente más sobre esta herramienta, y cómo puede ayudarnos en elSigue leyendo «Coaching ontológico»
Deporte y Comienzo de Clases: Encontrá el Equilibrio Perfecto
Con el inicio de un nuevo año académico, es común sentirse abrumado por la carga de trabajo y las responsabilidades que vienen con el regreso a clases. No solo los estudiantes se ven afectados, también les puede afectar a los padres con menores a cargo. Sin embargo, es crucial recordar que la práctica de actividadSigue leyendo «Deporte y Comienzo de Clases: Encontrá el Equilibrio Perfecto»
Un Recorrido hacia el Bienestar
El inicio de un nuevo año es la oportunidad perfecta para reflexionar sobre nuestras vidas y establecer metas que nos impulsen hacia un bienestar integral. Muchas personas eligen objetivos vinculados al ejercicio, la terapia y la alimentación saludable, ya que reconocen la importancia de cuidar tanto de su salud mental como física. A continuación, abordaremosSigue leyendo «Un Recorrido hacia el Bienestar»
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